воскресенье, 30 сентября 2012 г.

Оздоровление - это работа над собой

Чтобы перестать болеть, надо перестать себя жалеть:)))

Если целый день лежать на диване, смотреть телевизор, кушать и пить постоянно лекарства, то здоровья не прибавится... Скорее наоборот, вы станете постоянным клиентом врачей, который ноет и стонет, жалуется на всех и на вся...

Если же вы реально хотите быть здоровым, то
  1. перестаньте себя жалеть и начните работать над собой - хотя бы небольшой комплекс упражнений ежедневно, бассейн, работа на свежем воздухе, которая будет для вас в радость, а не в тягость, дадут вам большой прилив энергии и много новых сил; очень хорошо пойти куда-нибудь заниматься, если сами себя заставить не можете
  2. перестаньте жаловаться на жизнь и видеть только плохое - ищите в окружающих вас людях только хорошее, а на плохое не обращайте внимание
  3. перестаньте предаваться безделью - находите себе дело, которое вам нравится и занимайтесь им
  4. перестаньте жить старыми обидами - простите все самому ненавистному человеку, отвлекитесь от самой большой проблемы и вы избавитесь от болезней
  5. пресекайте любые попытки втянуть вас в спор, конфликт, сплетни
  6. перестаньте убеждать тех, кто не хочет вас слушать - пострадаете вы и собеседник
  7. относитесь к своей раздражительности, как к невежеству, которое приводит вас к болезням
  8. ищите для себя хороших, честных, духовных друзей - это путь к вашему счастью и здоровью; не доверяйте свои мысли обманщикам и сплетникам, а если пришлось с ними общаться, то забудьте о них, не осуждайте и не пускайте в свое сердце ненависть
  9. старайтесь замечать в окружающем вас мире красоту и гармонию, ведь вы часть этого мира
  10. старайтесь быть всегда в хорошем настроении и стремиться к спокойствию и счастью - постоянно работайте для этого над собой
  11. имейте смелость отказаться от предрассудков
  12. старайтесь всегда быть вежливыми, доброжелательными и благодарными по отношению к другим 
  13. не думайте о том, что вы кому-то что-то должны - делайте то, что считаете важным лично для себя и с любовью помогайте другим
  14. не думайте о болезнях, думайте о здоровье